개인레슨

나교필라테스의 개인레슨은 체계적인 맟춤 프로그램으로 진행됩니다.
Cadillac, Reformer, Chair, Barrel 다양한 기구들이 준비되어 있습니다.
이를 활용하여 운동효과 극대화,체형교정/균형적 몸매 위한 부분 관리/몸매 밸런스회복,불편함 해소/림프순환,셀룰라이트 관리 등 차별화 된 솔루션을 제공합니다.

일상생활에 잘못된 생활습관으로 인한 불균형 교정

측만,후만,협착 등 척추질환으로 인한 통증 완화

기능회복을 통해 바디라인과 탄력을 만들어줌. 다이어트 프로그램

기능향상,인지력향상,균형감각 향상,관절보호

임산부의 건강한 출산과 출산 후 빠른 회복에 도움

체형교정,성 조숙증 및 소아 비만 예방,균형 잡힌 성장,키 성장 및 신체 발육 향상

유연성 증가와 코어 중심의 심부근육 운동으로 균형잡힌 근력강화

그룹레슨

나교필라테스의 차별화된 그룹레슨.
나교필라테스의 그룹레슨은 다릅니다.

100% 기구 필라테스로 합리적인 가격과 자율적 스케줄, 
다양한 메소드로 매주 수업이 바뀌며 전문 강사진들의 레슨으로 세심하고 숙련된 수업을 받아보실 수 있습니다.

부부, 가족, 연인, 친구와 함께 하는 듀엣 필라테스
직장동료, 지인들과 3인이상 자체 결성시 개설 가능
(희망 시간 레슨 개설 가능)

소수정예 기구 그룹레슨
어플 자율 예약 시스템 운영
개설된 오전/오후 그룹 운동 가능